こんにちは、おたけです。 寝ても寝ても疲れがとれない。 疲れのせいで体調がすぐれない。 疲労感が全く解消しないという人は 知らず知らずのうちに疲労が 慢性化しているかもしれません。 この記事をみると間違いなく 疲労が回復して、 明日から元気に動き…

こんにちは、おたけです。 毎日忙しくて自分の時間がないよ... 毎日やることが多すぎて大変だよ！ 俺がやらなくてよくない？ などなど 皆さんそんなお悩みを抱えていませんか？ そんなお悩みを抱えている 迷える子羊ちゃんは 今回のやらないことリストの ブ…

こんにちは、おたけです。 「最近精神的に不安なんだよな～」と お忙しい会社員の方は 一度は経験したことの ある悩みかもしれません。 それ全ての原因はセロトニン不足ですよ！ この記事を読むことで明日から メンタルを整えることができますよ！ 医療法人…

こんにちは、おたけです。 皆さん、こんなお悩みはありませんか？ 「食事制限や運動をしても痩せない……」 こんなお悩みをお持ちの方は Let’s腸活にトライ！ なぜ腸活をやれば痩せるのか？解説をしていきます。 腸活をして腸のコンディションを整えると、 太…

こんにちは、おたけです。 皆さん、こんなお悩みはありませんか？ ・時間がない ・貯金が増えない ・モテない これどうすれば解決できると思いますか？ そう「部屋を掃除するだけ」です。 はぁ？ と思われたかも多い方と思います。 なぜ「部屋を掃除するだけ…

こんにちは、おたけです。 本日は 「時間が無い会社員でもできる腸活術」を ブログにしたいと思います。 なぜ今回、 「時間が無い会社員でもできる腸活術」を 紹介するかと言いますと 僕は数年前まで、 「長時間労働」に苦しめられ 健康管理をおろそかにし …

こんにちは、腸活をしすぎて、 腸活女王の「加治ひとみ」さんのような キラキラ女子の生活に似てきたおたけです。 先日、腸活をご紹介したのですが、 otake-blogの読者の方から 「早速、腸活をはじめてみたよ！」と 嬉しいメッセージをたくさんいただきまし…

こんにちは、腸活ダイエットで 心も体も軽くなったおたけです。 皆さんはこんなお悩みはありませんか？ ・メンタルが不安定 ・ダイエットしたいけど運動する時間がない などという「お悩み」はありませんか？ これを解決するのが腸をいたわる 「腸活ダイエッ…

こんにちは、 社畜時代「ごみだめのような部屋」で 暮らしていた、おたけです。 皆さんのお部屋は綺麗ですか？ なるほど、綺麗とは言えませんか。 大丈夫です。 本記事を見れば、あっという間に部屋を 片付けたいと思いますよ！ 部屋を片付けると起きるメリ…

こんにちは、おたけです。 先日、「otake-blog」で 「部屋を片付けると起きる出来事」 を記述しました。 こちらの記事の読者様から こんなご質問を頂きました。 「部屋を片付ければいいことが起きる」のは 分かってます。 やり方よ、 掃除のやり方を教えてく…

こんにちは、 社畜時代「ごみだめのような部屋」で 暮らしていた、おたけです。 皆さんのお部屋は綺麗ですか？ なるほど、綺麗とは言えませんか。 大丈夫です。 本記事を見れば、あっという間に部屋を 片付けたいと思いますよ！ 部屋を片付けると起きるメリ…

どうもこんにちは、豆腐メンタルだった、おたけです。 以前のブログで記述した通り、 前職では長時間労働が常態化していた ブラック企業に務めておりました。 ピークでは120時間/月の残業で私のメンタルは破壊されました。 そんな豆腐メンタルだった僕が鋼の…

こんにちは、otake-blogの管理人、おたけです。 今日はやる気がでない、明日やればいいか...など 自分の体調や気分で今日はやらなくていいかなど やらない理由をあげればきりがないですよね？ そんなすぐに行動ができない方へ、 本日は「すぐ行動する方法」…

【目標設定の仕方】自分の時間ができたら目標を決めよう こんにちはotake-blogの管理人おたけです。 先日連続で「おたけ独自の時短術」をブログで記載させていただきました。 ブログの通り、行動をしていただければ、 必ず自分の時間がうまれることでしょう…

こんにちは、おたけです。 先日、「忙しい会社員でもできる、時短術ベスト3」を紹介しました。 --------------------------------------------- 1⃣時短家電の全自動洗濯機を購入 2⃣テレビを捨てる、売る、譲る 3⃣惰性で参加していた飲み会に行かない -------…

「時間がない・・・」 「時間がないので心に余裕がない・・・」 そんなお悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？ こんにちは。 最近、サッカー日本代表の権田修一選手に激似だね！ と言われて、嬉しいのか悲しいのかわからない 元社畜の「おたけ」…

はじめまして、「otake-blog」の"おたけ"です。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 僕が運営している「otake-blog」での発信が、 僕と同じような境遇や似たような環境に追い込まれ、 そこから抜け出すことができないという方の お役にたてれ…